Cabinet de sophrologie
et relaxation
 

Je m’appelle Evelyne Camus-Leguy, je suis sophrologue au Plessis Grammoire, à proximité d’Angers, je propose des rendez-vous dans mon cabinet à domicile mais également

France entière en ligne (rdv en visio).

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Vous souffrez d'anxiété ou vous traversez une dépression, un burn out ?

Vos enfants, adolescents, ont des difficultés de concentration ou de gestion de leurs émotions ?

Vous souhaitez apprendre des techniques de relaxation et prendre du temps pour vous ?

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Mon rôle en tant que sophrologue est de vous accompagner et vous donner les moyens de développer vos propres ressources grâce aux exercices vus en séance. Le but est de construire ensemble des outils à votre disposition dans votre quotidien, pour vous permettre, ainsi qu'à vos enfants et adolescents, de mieux gérer vos difficultés, de vous relaxer 

et d'exploiter votre plein potentiel. 

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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle brève qui favorise le développement d'un meilleur équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Avec mes conseils et un entrainement régulier, vous pourrez améliorer votre qualité de vie en quelques séances, à votre rythme, selon votre objectif.

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Mon parcours dans une multinationale, principalement en RH, combiné à mon combat personnel sur les troubles anxieux et mon rôle de maman d'enfants neuro-atypiques m’ont poussée à me spécialiser sur 3 domaines d’expertise dans lesquels je peux vous accompagner et vous donner des clés indispensables à votre bien être physique et mental :

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✅ L’anxiété, la dépression et le burn out

➡️ Je vous apprends à vous libérer

✔️ des crises d’angoisses (et troubles anxieux généralisés)

✔️ du stress (sensations d'étouffement, de nausées, etc.)

✔️ des idées noires ou pensées suicidaires qui vous envahissent

✔️ des douleurs chroniques et trouble du sommeil qui peuvent en découler

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✅ La neuro-diversité 

➡️ Enfants, adolescents ou adultes concernés par le TDA / TDAH (avec ou sans hyperactivité) ou le HPI / THPI et l’hypersensibilité, ainsi que les TSA légers (sans déficience) ; 

je vous accompagne pour

✔️ gagner en confiance en vous et accepter votre différence

✔️ améliorer votre capacité de concentration 

✔️ apprendre à gérer vos émotions

✔️ Vous préparer aux examens, concours et entretiens

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✅ le bien-être et la relaxation

➡️ Je vous aide à retrouver ou développer votre bien être

✔️ Diminuer le stress et la charge mentale pour gagner en sérénité

✔️ Apaiser les tensions physiques et mentales pour vous relaxer

✔️ Améliorer la qualité de votre SOMMEIL

✔️ Vous apprendre à prendre du temps pour vous et devenir votre propre priorité.